CrossFit Helsingborg

Välkomna till CrossFit Helsingborg

CrossFit Helsingborg är nordvästra Skånes första officiella CrossFit-verksamhet! Vi har vår box som är specialanpassad för CrossFit-träning på Garnisonsgatan 10 (Berga). Alla våra CrossFit-tränare är certifierade inom CrossFit. Välkommen att komma och provträna hos oss!

Senaste nytt om CrossFit Helsingborg

Sjukt grymma atleter på kvällens pass! Svettig historia med 8 olika 3 minutare. Som vanligt tokmosade ni dem!
CrossFit_Helsingborg_2014-07-29_250304c8420341ffb93515718433c535.JPG
Morgon och lunchpass som frivände och avslutade passet med en kort wod som innehöll axlar, boxhopp, du och löpning.
CrossFit_Helsingborg_2014-07-29_655693e0bfdd45d1995b839740bb7622.JPG
Kvällens CrossFit-atleter som fick köra tunga back squat samt en kortare AMRAP med OH-utfallssteg samt burpees! Bra kört i värmen!
CrossFit_Helsingborg_2014-07-28_ede8648600c44628896f89305e62b95f.JPG
Morgon och lunchklass som innehöll explosiva squat och djupa squat. Avslutade med en kort wod med overhead lounges och burpees. :)
CrossFit_Helsingborg_2014-07-28_8a49971a1c9d4bacac227e17234fb6b6.JPG
Söndagens hjältar!
Grymt jobbat alla! / Sara
CrossFit_Helsingborg_2014-07-28_cbfddd9548054c29ae77eb8d270efbb8.JPG
Bunkern Battle 1.0 är över och #crossfithelsingborg kammade hem 1 och 2 platsen! Vi är inte förvånade Ni är grymma! #crossfit
CrossFit_Helsingborg_2014-07-26_85a338cbf9cc4870b49b934a1ceb5897.JPG
Lördagsmorgon på stranden
À. 6 min amrap
100 m sprinter
2 min vila
B. 10 varv på tid
5 squatcomplex
7 hspu
9 klapping pushup
21 crunches

Jäkla fint jobbat!
CrossFit_Helsingborg_2014-07-26_eaba13bc9c9d4a3da4500d0c450bba96.JPG
Games-Mys i boxen #crossfitGames2014 #crossfithelsingborg #reebokcrossfit
CrossFit_Helsingborg_2014-07-25_8df49333658b44a5a1a53cd116698e9a.JPG
Fredagsmys på stranden!
Började med teknik i krål som Mathias the swimmer instruerade i.

Därefter WOD 2&2
50 m simning•2
Amrap
5 burpees
5 sandbag truster

100 m simning •2
Amrap
7 burpees
7 sandbag truster

150 m simning•2
10 burpees
10 sandbag truster

Vilket gäng :)
CrossFit_Helsingborg_2014-07-25_19622e3c60784d64b31fde3994ab3fbc.JPG
Lunchgänget även här en 30 min amrap
100 m sandbagrun
10 burpee deadlift
100 m run
20 telemark

Efter passet la man sig vid fläkten :)
CrossFit_Helsingborg_2014-07-25_4572093aa4344dbd88bf6e1a69d0895a.JPG
Morgoncardio wod 30 min
Jämn minut 0-2-4-6....
"sluta inte hoppa"
Ojämn minut
1-3-5-7....
5 du
8 squat
8 pushup
8/8 grasshopper
CrossFit_Helsingborg_2014-07-25_a12d6b6ada81431f80a2daae6d7a2c9a.JPG
Både basic och team fick något rejält att bita i igår. Bra jobbat! / Sara
CrossFit_Helsingborg_2014-07-25_6df28110a4ce4aac91600a4be5718ec6.JPG
Fångade av en stormvind? Eller bara sjukt svettiga efter ett fint flåspass Mycket hopp, rodd, wallballs och återigen hopp. Mycket fint kämpat! / den som coachar halvnaken...
CrossFit_Helsingborg_2014-07-24_ea984b9484f54515a2c1660b7c0cfc93.JPG
Morgon och lunchgänget

À. Otm 10 min
2 tunga powerclean

B. Wod 5rft
5 trusters 42,5/30 kg
10 pullup
10 trusters
5 pullup

Timecap 16 min
CrossFit_Helsingborg_2014-07-24_8021f89895ba4408a50253baafed000d.JPG
Angående morgondagens fredagsmys som hålls på stranden.

Start 16:30 med teknik i krål sedan avslutar vi med en tjusig wod. Därefter beger vi oss upp till boxen för att grilla och se Games. För alla som vill!

Samling: Bredvid barfota (höger om)

Se nu till att komma ner och träna och få lite sol på kroppen :)
CrossFit_Helsingborg_2014-07-24_4e8f30f80549491d824671abbfa076a8.JPG
Handstående på programmeringen idag och avslutade med en 20 minuters wod, som innehöll hopp, mage och gymnastik.
CrossFit_Helsingborg_2014-07-23_6ab373c604834347b60450c5903bd97e.JPG
Dagens varma hjältar som snatchade och avslutade med
Wod 1 6 min amrap
15 airsquat
5 burpees
2 min vila
Wod 2 6 min amrap
13 airsquat
4 burpees
CrossFit_Helsingborg_2014-07-22_b0608e033e114376ab74d2c8fe407f94.JPG
Snatchelisnatch. Den där pausen ovan knä var visst mindre trevlig, men vilka positioner ni fick till!
Och woden.. När burpees är vila då är det andra jobbigt! / Sara
CrossFit_Helsingborg_2014-07-22_f3b3baf885194695922ca903037cbee2.JPG
Oj, oj, oj vilken träningsvärk som väntar!!! Ben som skakade och mjölksyra som sprutade. Härligt härligt! / Sara
CrossFit_Helsingborg_2014-07-21_4c5ffa4e0350414b8d271c15df029bd2.JPG
Vilket härligt gäng! Ni ger en morgontrött coach så jäkla mycket energi, underbart att se er kämpa. Ni är badass! Tack för idag / coach Jimmy
CrossFit_Helsingborg_2014-07-19_2e3a634d97294d33b9940e2cdbcf3cd7.JPG