CrossFit Helsingborg

Välkomna till CrossFit Helsingborg

CrossFit Helsingborg är nordvästra Skånes första officiella CrossFit-verksamhet! Vi har vår box som är specialanpassad för CrossFit-träning på Garnisonsgatan 10 (Berga). Alla våra CrossFit-tränare är certifierade inom CrossFit. Välkommen att komma och provträna hos oss!

Senaste nytt om CrossFit Helsingborg

Grymt bra fredagsmys i boxen idag! Ni var superstjärnor hela högen!

Nu är båda Halloweenpassen imorgon fullbokade så när som på en plats kl 13. Lägg er tidigt och öppna inte för några snorungar ikväll. Ni lär behöva äta allt godis ni kan komma över under kvällen. Imorgon kör vi 12 Days Halloweenstyle. Ni vet den mysiga wodtypen 1, 2-1, 3-2-1, 4-3-2-1 osv.... Wodden släpps imorgon på plats men jag kan avslöja att Burpee-over-the-box ligger på en fin 3a..... Kommer bli saftigt! Dudes: Glöm inte att raka er imorgon. Alltså skägget....
Fredagsmys har börjat.....
CrossFit_Helsingborg_2014-10-31_8806f2d83cfc44ffaabfa8c7c72998ce.JPG
Dagens morgon och lunchklass.
A. 4 set pushpress * 4-6 rep
Vila 90 sek
20 step walking louges
Vila 90 sek

B. 5 RFT
Max rep pullup
Broadjump
Totala 30 rep

Trevlig helg önskar vi på CrossFit Helsingborg.
Cardioblastgänget kickade ass ikväll! Gott köttat 😎
CrossFit_Helsingborg_2014-10-30_695db3c05de043fabcdf4dae2fc8e62c.JPG
Tjena superstars! Grymt kul att hänga i boxen ikväll och se alla, gamla som nya medlemmar, mosa teampasset!

Nu har vi en fullsmockad månad framför oss. Vi börjar i morgon med ett supermysigt fredagsmys. Vi kör heatstarter 16:30 och 17:15. Jag har förstått att en del medlemmar drar sig lite för att komma på fredagsmyset pga min hets här inne men jag lovar att fredagsmyset är för alla oavsett nivå! Kom och mys!!!!!

Vidare så har vi 1a november på lördag vilket innebär cleanshaving för er som vill delta i Movember. Tshirts och anmälan till eventet kommer efter helgen. Dock så är det ju renrakning som gäller redan på lördag. Final och Movemberwod kör vi söndag 30 november kl 13-15. Alla, även damer, får köpa tshirts eftersom delar av intäkten går till cancerfonden. Denna lördag innebär även Halloweenwod och det finns några få platser kvar. Glöm dock inte att klä ut er....

Sen har vi boxtävling samt medlemsfest den 15e november så in och anmäl er här: http://ift.tt/1ytef38
CrossFit_Helsingborg_2014-10-30_b17a6969ca9d450ba360d42e9f7ae8bc.JPG
Lunchgänget som flåsade sig igenom!
7 min amrap
250 m rodd
10 trusters
Vila 5 min
7 min amrap
40 du
20/15 Hr pushup
Vila 5 min
7 min amrap
20 boxjump
15/10 ringdips/dips
CrossFit_Helsingborg_2014-10-30_ef74c8126345472aa8282c5117cc4f68.JPG
God morgon superstars! Glöm inte att anmäla er till medlemsfesten lördagen den 15e november. http://ift.tt/1ytef38
Sista gänget på onsdagen :) Gott snatchat! Jimmy
CrossFit_Helsingborg_2014-10-29_94bd50330bc14901a1258cb823926e5f.JPG
Idag var jag verkligen avis på ert pass. Maj gaaaad så kul det såg ut. Och svettigt!
Coach Tilling
CrossFit_Helsingborg_2014-10-29_49f94776614d46d29fdd4474be6e1e33.JPG
Welcome to the gunshow! Bra jobbat ikväll! Jimmy
CrossFit_Helsingborg_2014-10-29_2eefc0bb9d894edfb7d38073dd1b28cc.JPG
Från gårdagens gymnastisk och cardiodel, ändrar vi om dagens pass till styrka och skivstångcomplex med en del burpees att tillägga :)
Snart är det juletider och vad vore inte mer passade att ge bort ett presentkort från CrossFit Helsingborg.
Vi erbjuder köp av träningskort, personlig träning, massage, nybörjarkurser, kläder och produkter från receptionen.

Presentkort finns att köpa på plats, bara att fråga coach på plats.
CrossFit_Helsingborg_2014-10-29_afe4428eecba4cbeaf60772968629dce.JPG
Tisdagens grymt snabba löpare
CrossFit_Helsingborg_2014-10-29_8e14a68a290148c0b12eca7b7938b365.JPG
Här har ni atleterna som krossade dagens Tisdag med Toni! Tydligen var hårdheten på passet 9,75 (på en skala mellan 1 och 10). Bra kört! Nästa tisdag så kör vi i boxen! 😃 /Toni
CrossFit_Helsingborg_2014-10-28_6ebae263cb444f7a8caae4c2597a61b5.JPG
Kvällens avslutade med gymnastik.
Simmarna körde ikväll deck of Cards.
CrossFit_Helsingborg_2014-10-28_8da7e835b34b4d10b224c604b5bbff9b.JPG
Kvällens basicgäng som även de körde massa pullup ihop med plankan och avslutade med en WOD som innehöll en del löpning och roddrag.
CrossFit_Helsingborg_2014-10-28_afe7fd61dea24efb8292f40c4f402dec.JPG
Varje tisdag har vi Höganäs elitsimmare på plats i boxen. Denna kväll deck of Cards. #crossfithelsingborg
CrossFit_Helsingborg_2014-10-28_6af80a5da6f149d4b10ce3140b03614a.JPG
Här har vi gårdagens atleter!
Gårdagens bilder från morgon och lunchbiffarna.