Måndagmorgon 😎
Måndagslunchen 😊
Grattis till våra två superstjärnor som kammade hem 2 platsen i årets #Quadruple i materklassen 😎 Grymt jobbat! 😃 #crossfithelsingborg
Lite blandat idag med gymnastikpass, teampass och ett bring a friend pass.
16.1 klar för vissa... Nu har ni något att jaga ikväll 😎 Grymt kört gubbar! #crossfithelsingborg #16point1 #open2016
Härliga fredag 😃 Grymt jobbat på teampasset!!!
Glada och pigga!!!! 😀 Mycket fina utfall idag atleter! 😊
Allting är klart! Vi ses klockan 16:00 alla atleter som vill ha lite roligt 😎 #LETSGO #crossfithelsingborg #16point1 #open2016
16.1 enligt Castro... CrossFit Helsingborg, är ni redo eller? 😁 #16point1 #cfhbghybrisiscoming #crossfithelsingborg
De morgonpigga 😁😁😁😁👍🏻
Hey heeey heeeeeyyy!!! Glöm inte bort detta nu på lördag 😃😃😃😃 Maila reception@crossfithelsingborg.com om ni vill boka er eller en vän på passet! Medlemmar, ni bokar er som vanligt och tar med er vän 😃👍🏻
Lika mycket testo idag som igår 😂 Grymt jobbat grabbar! Mycket fina pullups 😊
Oj oj oj... Klockan åkte fram igår eftersom det haglade PR's på RX-passet. Ni är redo för OPEN 💪😊
Mycket fint jobbat igår teknikare!
Massa testo på lunchen! 😄 Mycket bra jobbat!
9 st asgrymma backsquattare! 😎
Mycket imponerad utav er teknik idag på alla 3 pressövningar! 😊👍🏻
Kul och svettigt som vanligt på vårt kära teampass 😃😃😃
Tisdagens lunchgäng som splittade för livet! 🏋🏻
Härligt avslut på denna måndagskväll med klassiskt gymnastikpass med kullerbyttor, handstående, kylningar och handstående gång.
Som vi har myst på lunchen!!! 😁 Underbart jobbat!!!!
Godmorgon säger vi med mycket tjusiga cleans! 😊
Sista gänget ut som tokmosade alla wodar idag!!! 😎
Teampasset levererade som vanligt 😃
Morgonen startade med mycket tjusiga pushpress och en wod som ni var alldeles för snabba för! 😎
Grattis Johannes på din dag! 100 thrusters med 20kg skivstång fixade du på 3.43 min. (Efter ett 45minuters teampass). Riktigt bra jobbat! 😃 #crossfithelsingborg #snabbsomattan
Megamysigt teampass på lunchen! 😃
Fullt denna fredagsmorgon med massa fina FS!!! 😃👌🏻
Team for the win!
Kvällens första gäng tokmosade morgongänget :)
Torslunch! Riktigt bra jobbat med dipsen idag 😊
Onsdagens morgongäng!
Onsdagens goa lunchgäng!
09.00 passet idag. Ni ser trötta ut 😂
Ojojoj vad många dips vi gjort på lunchen!!! 😎 Riktigt bra jobbat för fasen!!! #crossfithelsingborg #helsingborg
Mycket fint kört ikväll RX-crew!
Fint med skivstång! Gott jobb
Mycket snyggt jobbat på teampasset ikväll!!!! 😁
Ni var asgrymma på basic idag! 😎
Lördagen den 27 februari har vi lagt in ett "Bring a friend" pass! Alla crossfittare har någon vän där ute som undrar vad fan man håller på med om dagarna. Vet ni vad? Ta med denna vännen så att den kan få vara med och svettas lite! Alla är välkomna! 😊 Medlemmar, ni bokar er som vanligt och tar med er vän. Nya människor, ni mailar reception@crossfithelsingborg.com så bokar vi er 😃 In och boka er nu! #crossfithelsingborg #helsingborg
😎👌🏻 dagens lunchgäng!
Skilltraining idag med pullup och T2bar.
Snalleballe (snatchbalance) mycket bra idag!
Snatchbalance is da shit!
Nästa tillfälle för nybörjarkursen är 6 mars! Vi kommer att gå igenom följande:
* Vad är CrossFit? (teori) * Varför knäböjer vi? (teori) * Genomgång air squat, front squat, overhead squat (praktik) * Tabata squat (träna) * Varför lyfter vi saker från golvet? (teori) * Genomgång av deadlift (praktik) * Genomgång av shoulder press, push press, push jerk (praktik) * Äta för att prestera och må bättre (teori) * Gymnastik (teori) * Genomgång av kipping pull-up/toe 2 bar (praktik) * Genomgång kettlebellswing, clean&jerk, snatch (praktik) * Dagens WOD * Avslutar med mingel och feedback
Intresserade? Skicka anmälan till reception@crossfithelsungborg.com 😊 För mer info läs under "nybörjarkurs" här på hemsidan. 😃 #crossfithelsingborg #nybörjarkurs
Här har ni gänget som körde wodden Cengiz! Vila i frid Cengiz Guven! #fuckcancerviljaärallt #crossfithelsingborg
Tack grymma gänget för dagens prestation. Christine at the Box!
Coach Madde
Dagens hjältar
En härlig flåsfest på lunchen idag 😊
Halmstad Throwdown får se upp i helgen när våra stjärnor kör!!! Lycka till atleter, vi vet att ni kommer rocka 😎👍🏻 #crossfithelsingborg #halmstadthrowdown
Fredagen är igång!!! Riktigt jävla bra jobbat 😃👍🏻 En av dom har redan somnat...... 😂
Vi tackar Kenny för ett fint coachande på basic idag 😊👍🏻
Mycket snyggt jobbat på teamet ikväll!
Fasen vilken rolig morgon vi haft 😁 Grymt jobbat, fast ni pep lite under uppvärmningen 😄
Bästa gänget på lunchen 😁👍🏻
Riktigt bra jobbat idag, både på de gymnastiska bitarna och i woden!
Som det brändes i armarna idag. Snyggt jobbat teamgänget 😁
Mycket fina pressar idag basic!
Morgongympa. Bra för kropp och själ! Ni har väl inte missat att vi har morgonpass kl 06.45 för de morgonpigga, 4 dagar i veckan. Basicpass 3 gånger i veckan, tis-ons-tors kl 16.30. Oly-pass onsdagar 19.30. Och massa massa mer... In på http://ift.tt/VBtNRh och kika på fler bra pass under schema 😊 #crossfithelsingborg
Detta gänget gör tisdagen fantastisk 😌👌🏻
Styrkeövningar för Muscleup, följt av assisterande MU och en kort bålcirkel.
Ni är så härliga ska ni veta :)
Massa backsquat denna härliga måndag!
16.30 gänget, mycket fina BS 😊👌🏻
Lunchen 😎
Härlig start på måndagen med BS 😊
Dagens hjältar som körde 35 min amrap av 150 m run 20 bodyweight deadlift 40 pushups 30/30 telemark
Följa Jonn upplägg :)
Coach Madde
Boooom!!!! Teampasset klart, trevlig fredag och asbra jobbat alla 😎
FLÅSFEST!!!! 500M SPRINT ROW!
Flåsfeeeeest denna fredag 😃🎉🎈😅
Gubbarna 😄😄😄👍🏻
Morgongänget färdiga! Komsi komsi lunchgänget 😃
Februarierbjudande på nybörjarkursen! Sista chansen att anmäla sig 😃 Skicka anmälan till: reception@crossfithelsingborg.com 😎👍🏻
Shit vad snabba svingar ni gjorde idag! 😎
RIP! One of the greatest athlete and warrior have left us, he have learned us a lot to be strong and never give up. RIP Cengiz Guven ❤ 💪 | WE CREATE ATHLETES! #crossfit360 #northernspirit #fuckcancerviljaärallt
Lite BS och en nice wod. Snyggt jobbat idag morgongänget ☺️👍🏻
Teampasset, mycket fint jobbat ikväll 😎👌🏻
Basicgänget! Mycket fin teknik idag!
Lunchgänget idag!
Extra insatt teknikpass i olympiska lyft onsdag kl 18.30-19.30! In och boka er :)
Ojoj vilket flåsigt pass Erla bjöd på idag! 3 RFT 30 deadlift 60/80kg 30 boxjump 30 kb-swings 16/24kg 30 situps
EMOM 3 burpees
Massa gott i "shoppen" 😊👌🏻 #crossfithelsingborg #helsingborg
Stenhårt lunchgäng 😄👍🏻
Missa inte nybörjarkursen som är på söndag!!! 😃 Läs mer under "nybörjarkurs" här på hemsidan!
Som vi har klättrat och pistolat idag på morgonen 😎👌🏻 Grymt jobbat!
