Nyheter ifrån oktober 2018

Eftermiddagens första pass.
Snatch och over head squat var några av ingredienserna πŸ‹πŸ»β€β™‚οΈπŸ’ͺ
Grymt kört!
/Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-10-31_0c92a3204dbe45748d0cc6da0d9bcfe8.JPG
Tunga lyft fick avsluta dagen πŸ‘ grymt bra jobbat πŸ’ͺ😎πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-30_6a3f5c122b7443b19fc6ca2a73fd68bd.JPG
Grymt bra kört på dagens cardiopass 😊πŸ’ͺπŸ€™
CrossFit_Helsingborg_2018-10-30_801bc47b3a1a4fada0f247233231a176.JPG
TeamCardio fick starta upp denna Tisdag! Sicket ös det blev, fantastiskt fint teamworkπŸ‘ŠπŸ‘ŒπŸ‘πŸ‘β˜ΊοΈ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-30_f79dd8ba26e54cd0b231e396ae88fd56.JPG
Grymt bra kört idag grabbar 😎πŸ’ͺπŸ‘ teensen levererade πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-29_b9402f9130544800a4b692042f685760.JPG
Kvällens andra pass mosade även dem dagens programering πŸ‘πŸ˜ŽπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-29_1fb34907772846dcb2b9deb3306afd8b.JPG
Fyra små wodar stod på dagens schema, grymt bra kört πŸ˜ŽπŸ‘πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-29_d4c5e25ef2184eb99f62d23eb6ee609f.JPG
Morgonpasset fick uppleva en massa kul - Wods of Glory var temat! πŸ’ͺ🏻😎
CrossFit_Helsingborg_2018-10-29_b3aaaa372c8d4ae8a3689c4d8fc8f129.JPG
Kolla IN vilket jäkla SöndagsTeam!!πŸ™ŒπŸ™Œ Ni är så himla bra allihopa! Tack för grymma insatserπŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ˜
CrossFit_Helsingborg_2018-10-28_f830378b22434bcb88477e1998952af5.JPG
Sista v för Bänkpress och Viktade Utfallsteg för dessa starka kämpar!! Blev allt en del PB! Mkt bra jobbat under dessa 4 veckor, nu laddar vi för kommande periodπŸ‘ŠπŸ‘πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ˜‰
CrossFit_Helsingborg_2018-10-28_a3fa788a6c514d298ab02548799b68c9.JPG
Söndagsmys med bästa gänget!
Tack till Jörgen & André som var med och coachade πŸ€ΈπŸ‹

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-28_971bc9fbf7ce4e8b97ce0a267e1f5770.JPG
Andra passet för dagens kämpade på lika bra 😎πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-27_de70e42ce477490591811165791bdbe3.JPG
Teampasset körde på grymt bra och fick avsluta dagens träningspass 😎πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-27_d1d1ce34d45e4d7aaded86380bea697d.JPG
Lördagens första pass 😎 grymt bra jobbat πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-27_863381846fb54520a222285e5660d670.JPG
Wowowow!!😍😍 Tusen tack för himla fin motivering!!!πŸ’•πŸ€—vi är nominerade till årets Box!! In och rösta kära niπŸ‘ŠπŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ’ͺ

https://ift.tt/2OayOvq
Mucho awesome fredags team!
CrossFit_Helsingborg_2018-10-26_b6ad737027d74c2ea93ca89a782ad32f.JPG
Freaky friday πŸ™‚ πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-26_14be1c4e759141978aa524e09f1b53af.JPG
Freaky friday πŸ™‚ πŸ’ͺ
Riktigt mysig start på helgen med detta lilla goa gäng! Grymt bra jobbat!πŸ‘ŒπŸ’ͺπŸ’ͺ😍
CrossFit_Helsingborg_2018-10-26_740cfae3fa9946e1b16f20d6e3701339.JPG
Ett cardiopass med extra allt!
πŸ‘ŠπŸ˜

Boka in nästa Tors redan nu för då blir det TEAM 😜

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-25_948ae8615d4e417ea9aadfe53d22e9d8.JPG
Dagens lunchagäng krigade med tunga marklyft och lätta burpees! 😎πŸ’ͺ🏻
CrossFit_Helsingborg_2018-10-25_f4b535ed0a05449da5d7057864d05621.JPG
Morgongänget levererade även denna torsdag! πŸ’ͺ😲

Fina insatser av er alla! 😁

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-25_82466f7ed17b48738902ef19a2c154bb.JPG
Grymt bra kört på kvällens heavypass πŸ’ͺπŸ˜ŽπŸ‘
CrossFit_Helsingborg_2018-10-23_dbc0585dc98246f7af9cf7343eab205f.JPG
Grymt bra kört av dagens cardiopass 😊πŸ’ͺπŸ€™
CrossFit_Helsingborg_2018-10-23_3f51be331530436d942e525f063ecccd.JPG
Lunch-crew jobbade med snatches och jagade för att hinna ro! 😎πŸ’ͺ🏻
CrossFit_Helsingborg_2018-10-23_a8c7239ea4b249d89bf9726a8ba1861c.JPG
Grymt imponerad över dagens insatser på morgonens Cardio! You Rock!πŸ‘β˜ΊοΈπŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-23_024b40652c8b4b45beaa30cdd8200850.JPG
Morgon och förmiddag jobbade stenhårt med amrap-wodzzzzz! 😎πŸ’ͺ🏻

/Kristian
CrossFit_Helsingborg_2018-10-22_d5fef69eb7084de287808142a29c5287.JPG
Söndagsmyset inleder dagens träning helt outstanding πŸ˜πŸ€™

Strålande insatser av alla πŸ‹
CrossFit_Helsingborg_2018-10-21_c8e8c66a58c14ab6b9b9c3c83eb9f7d8.JPG
Dagens andra pass satte punkt för den individuella träningen idagπŸ’ͺπŸ’ͺ😎
CrossFit_Helsingborg_2018-10-20_1a36ac111d9a478f90d563d55a457657.JPG
Avslutningsvis teampasset som körde så det rök idag πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ😎
CrossFit_Helsingborg_2018-10-20_4dd270b4ff614ffe8c1a0337af2998ad.JPG
Lördagens första pass 😎 grymt bra jobbat πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-20_4f52696301fc4b3a916393b8282c7eb6.JPG
Härligt svettigt team pass på fredag kvällen! Gött jobb! πŸ‹οΈβ€β™‚οΈπŸ‹οΈβ€β™€οΈπŸ’ͺπŸ˜πŸ‘
CrossFit_Helsingborg_2018-10-19_a3a47651ce2c425c84a1d6289c2cbbb5.JPG
Vi hade minsann ett företagspass till i boxen idag!πŸ™Mkt väl kämpat Randstad, hoppas på återseendeπŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ€—
CrossFit_Helsingborg_2018-10-19_ce4ac3e74e844de79891ac6f567677bb.JPG
CFHbg presenterar vårt senaste tillskott i vår grymma coachstyrka, Jens Barkentin! πŸ’ͺπŸ€—Många av våra medlemmar har redan träffat honom, men då han inte kunde ställa upp som modell förrän idagπŸ“Έ, så hälsar vi hjärtligt välkommen i efterskott!πŸ‘ŠπŸ‘πŸ‘β˜ΊοΈ
Fotograf Ola Nydahl stort tack för snygga bilder!πŸ‘Œ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-19_62da0e6686e84a65be6939a8edbe1a9e.JPG
BEIJER POWER! πŸ’ͺ🏻

Företaget Beijer bygg utmanades i både styrke och puls o förmiddags! Full fart från start och såklart alltid kul att svettas och kriga med kollegorna. 😎πŸ’ͺ🏻
CrossFit_Helsingborg_2018-10-19_0dd4a218fc8e43088ab5b893023f6574.JPG
Morgonpasset med snatch deadlifts och wod med tunga marklyft och Toes to bar! πŸ’ͺ🏻
CrossFit_Helsingborg_2018-10-19_26dc0abd0127467da280576eee221839.JPG
Lite sent kanske, men ville förstås föreviga detta härliga pass med 8 gubbar (inkl coach) och en tjej πŸ˜‰ Extra stort Grattis πŸŽ‚πŸΎ till Dariusz som fyllde Master i onsdags och krossade thrustersbonuswoden πŸ‘ŠπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-19_cc72efdcfb8a45449cdf867bbdc9c117.JPG
Cardiogänget avslutar denna träningsintensiva dag hos oss i boxen.

Passet var hårt men ni var hårdare πŸ˜ŽπŸ€™

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-18_62e1c9ba76e14c1dac8b12cbaccc4f93.JPG
Torsdagens morgongäng levererade toppfina resultat πŸ˜€πŸ€™
Starkt jobbat!

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-18_cc15ffba85bd4acfa0bd4ac314577692.JPG
Grymma gains på dagens heavypass πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-16_b4847c0154db497da6d611b23f3c39af.JPG
Grymt bra kämpat på dagens cardiopass 😊πŸ’ͺπŸ€™
CrossFit_Helsingborg_2018-10-16_aa1bac6729e34b619b7d62ddfec40f80.JPG
VI GÖR DET IGEN! πŸ’ͺ🏻🀩

Årets sista introkurs går av stapeln söndagen 11 nov 09-13. Det är gratis att deltaga och du får en grundutbildning i vad Crossfit är och hur det kan kan bli din väg till en starkare, smidigare och friskare kropp! πŸ™πŸ»

β–ͺ️Inga förkunskaper krävs!
β–ͺ️Kostnadsfritt!
β–ͺ️Två erfarna coacher på plats!
β–ͺ️Ingår 10 dagars prova-på efter avslutad kurs πŸ’ͺ🏻

Anmälan till info@crossfithelsingborg.com

Välkommen!
CrossFit_Helsingborg_2018-10-16_76e77d900dba4601a60d5e9aa487146f.JPG
Då sladdade vi igång denna Tisdags morgon med ett mosigt Cardiopass!! 45 min wod rätt in i kakletπŸ‘ŠπŸ‘πŸ‘πŸ‘β˜ΊοΈ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-16_b3040704bf6641948f8fc5b0eb823568.JPG
Hatten av för detta fina Teamgäng och deras grymma prestationer idag! BooooomπŸ‘ŠπŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ˜
CrossFit_Helsingborg_2018-10-14_4dbd0c3251e646d4a0fa4e8c3ae3028c.JPG
Dagens super starka Heavygäng! πŸ‘ŠπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ☺️
CrossFit_Helsingborg_2018-10-14_6a7e20730d944b09b9f337e2c3e126fb.JPG
Söndagsmys de lux!! Bra mosat πŸ’“
CrossFit_Helsingborg_2018-10-14_0b5a14e1948f4d149aeeff2655bcb10c.JPG
Även dagens andra pass levererade grymt bra πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-13_7638ba8defcf493e972eb6e052d99072.JPG
Teampasset fick kämpa men gjorde det bra på dagens sista pass πŸ˜ŠπŸ‘
CrossFit_Helsingborg_2018-10-13_33289bba8ca9450aab3c23527c1b7e0d.JPG
De mest morgonpigga atleter levererade på dagens första pass πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-13_18e237bca26848d584eaaa3864fa6368.JPG
Freda kvällens goa gäng! πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-12_38e8c9dbd64f4e1886545b8dd82ea4c6.JPG
CrossFit Helsingborg bygger Beijer som bygger byggarna πŸ’ͺπŸ‘ŒπŸ‘ 😊 Riktigt bra kört!
CrossFit_Helsingborg_2018-10-12_21e5c539bb834cd49582f6f852e46c47.JPG
Fredagslunch med drag i πŸ’ͺπŸ‘ŒπŸ‘πŸ˜ŠπŸ‘‘
Fredagsfeelingen infann sig efter besök av Wittman & Barbara πŸ‹

Känn er grymt nöjda med era insatser ✌

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-12_9b45574a2ad94230a74561e31edf00a8.JPG
Detta goa gäng mosade kvällens långa cardiopass! Mycket bra utfört! πŸ’“πŸ‘πŸ’ͺ/ Jey
CrossFit_Helsingborg_2018-10-11_6124cc3b4b1345699ec0f99c1596d40f.JPG
Morgonens atleter krigade på med Split Jerks och en WOD på det! πŸ˜πŸ€™

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-11_57d2afae83b64dd899bcb7d16e188383.JPG
Tisdagens grymma cardiogängπŸ€™πŸ˜Ž
CrossFit_Helsingborg_2018-10-10_a2cfc8fb350b4d72981ca3d818b62a51.JPG
Tisdagens heavypass mosade biceps πŸ€™πŸ€™πŸ˜Ž
CrossFit_Helsingborg_2018-10-10_b5a1c93a6e4f49a3848c10d5dc21e210.JPG
Jodå så att!πŸ€—Dem kämpade och slet även för alla er som avbokade morgonens Cardio! Vilket härligt gäng!πŸ‘ŒπŸ‘πŸ‘πŸ”πŸ‘Š
CrossFit_Helsingborg_2018-10-09_e1b2126b8e3b4e61b89ba6401e9b4bc0.JPG
Söndagsmys, där hälften glömdes..2 varv av openwod blev bara 1 πŸ˜‚ Men bra jobbat..nästa söndag slår vi en 7a πŸ‘πŸ‘ /Jey
CrossFit_Helsingborg_2018-10-07_e08e91b5702d496ab5d49e5f6b3f547f.JPG
Söndagens Snygga och krigande Teamgäng, dammade av dagens pass utav att blinkaπŸ€·β€β™€οΈπŸ‘πŸ€ͺπŸ™ŒπŸ™ŒπŸ™Œ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-07_359973b1be2349f19bec92a0e14ae547.JPG
Gains mera Gains åt folket! Grymma Heavy atleter som påbörjade den nya 4 veckors perioden med Bänkpress och Viktade Reverse LungesπŸ‘ŠπŸ‘ŠπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ”
CrossFit_Helsingborg_2018-10-07_3e051b132d9c46a583ca664a10c92d3d.JPG
Dagens andra pass följde i samma spår som de första krigarna, grymt bra kört idag πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ€™πŸ˜Ž
CrossFit_Helsingborg_2018-10-06_0c4440c11fd74b0e8e012a0be6706534.JPG
Teampasset "axlade" rollen i dagens WOD och fullkomligt mosade den, riktigt bra kämpat idag πŸ˜ŽπŸ€™πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-06_057a2a90837a49b39f61650141c04239.JPG
Dagens första atleter körde hyllningswoden för att hedra de som omkom i masskjutningen i Las Vegas 2017. Grymt bra kört πŸ€™πŸ’ͺ😎
CrossFit_Helsingborg_2018-10-06_994f8575298d4489a8053522158e35a7.JPG
Idag höjer vi kanelbullarna till skyarna efter dagens pass, där vi definitivt gjort av med alla kalorier 🍩πŸ’ͺ

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-04_aa9f9e2435a74193a9de0254e77ee479.JPG
Torsdag morgon och detta fantastiska gäng satte standarden för dagen πŸ˜€πŸ€™

Sjukt bra kämpat πŸ’ͺ

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-10-04_3d65eaaf7d38470f83da9649650ecc54.JPG
Grymt lunchpass!
CrossFit_Helsingborg_2018-10-02_54c70ca899ff4e0c9a71ea667804ada8.JPG
Cardio Tisdag och alla på G!!πŸ”πŸ™ŒπŸ‘β˜ΊοΈ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-02_7312a1d9acfd40bbb8c2f08749c027de.JPG
Välkomna till CrossFit familjen πŸ˜‰
Grymt jobbat på gårdagens nybörjarkursπŸ‘ŒπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-10-01_96be46e6e1054ca48dd66cff5c479cb3.JPG