Nyheter ifrån februari 2018

Sista gången för denna teenskurs och dom fick smaka på 18.1. Härligt jobbat och fantastiska framsteg har jag fått bevittna dessa 8 veckor. Hoppas ni haft lika kul som jag och att ni väljer att fortsätta hos oss πŸ˜ŠπŸ€™ /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-28_d7cfa407bf58464896ef897705534f70.JPG
🐻 Complex 2 med kvällens tyngsta på 110kg!!!
CrossFit_Helsingborg_2018-02-28_447e5f90d9fe4584916b08b686ae74fb.JPG
🐻complex 1
CrossFit_Helsingborg_2018-02-28_77f1c8f15614406aa135f8617477310a.JPG
Fantastiskt tempo och svetten lackade πŸ’¦πŸ’¦ Så kul att se hur ni utvecklas i er teknik πŸ‘πŸ‘
CrossFit_Helsingborg_2018-02-28_568a682645d8435aa93f875324aa0ac4.JPG
Heavypasset körde järnet med bearcomplex πŸ’ͺπŸ‘ŠπŸ‘πŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-27_e90f1ad7eb1b4661acbafe0a463c93ef.JPG
Flåsigt värre var det på kvällens cardiopass πŸ˜€πŸ‘πŸ‘Š
CrossFit_Helsingborg_2018-02-27_06b0524a049d47a8ade9be6e9b6a85cb.JPG
Boom! 18.1 in the books för några till. Nu laddar vi batterierna för 18.2. Riktigt gott jobb från alla. 😁πŸ’ͺπŸ‘Š /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-26_b24e96f3c7f340839957f9ffbfa110a3.JPG
Tungt, svettigt, flåsigt och långt. Precis så som det ska vara när man köp Open wodarπŸ‘ŒπŸ‹πŸ»β€β™‚οΈπŸ€™ grymt kört!! /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-26_aafdee8e54c34310b88db9d85fab4fb3.JPG
Hej alla medlemmar!
Då vi inte har roddmaskiner så att de räcker till 12 pers så får ni som är reggade och redan kört 18.1 inte köra om den under kl 17 eller kl 18 passen. Utan ni får köra i heat tillsammans med de andra som kör i lilla boxen πŸ‘
"Något"mindre Söndagsteam än vanligt! Men ack så grymma!!! De vill nog dock inte se Thrusters och Burpees på ett tag.....πŸ™ˆπŸ€—πŸ‘πŸ‘πŸ˜
CrossFit_Helsingborg_2018-02-25_5f67f7bc6bb6455a9965950d195be0a0.JPG
Myspys Söndag med detta fina starka lilla gäng! Bänkpress och Strikta pressar på schematπŸ‘πŸ‘ŠπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-25_9ea26ecc08af47cfb97f4d935e61490d.JPG
Fredagens sista passπŸ‘πŸ˜ŠπŸ’ͺ grymt bra jobbat... Nu laddar vi inför Open imorgon 😊
CrossFit_Helsingborg_2018-02-23_cfd4a6135f8246a4a15bd4ce5c29d1f5.JPG
Goodmorning sunshine β˜€οΈ perfekt annan WOD med inslag av Open 18.1 fick börja denna fredag. Grymt jobbat! / Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-23_ccc198090d7f4579ac400b455fd20864.JPG
Teamkänslan var på topp i kvällen Cardiopass. 🀸

Ni spelade era kort väl πŸ‘β™ β™₯♣♦

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-02-22_8d30ce7911b5475b9829e9f0023d3273.JPG
Snyggt kämpat av dagens första krigare ✌

Inte ens min bonuswod stoppade er πŸ˜‰

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-02-22_72e13d0a21684f82a526ef53d5ead92d.JPG
2 grymma teensatleter som körde medball cleans för att sen avsluta med 18.0! Grymt jobbat πŸ€™πŸ˜πŸ’ͺ /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-21_2a9ff1fb43df4f6299c31bc08b1bd87f.JPG
Passa på att anmäla dig till Vårens sista 8veckors CrossFit kurs för "Teens" 13-16år.
Under 8 Onsdagar med start 7/3 kl.19-20, lär Coach Nilsson ut alla grundrörelser i CrossFit och varför vi gör dem. Du blir på ett säkert sätt starkare, snabbare, smidigare och framförallt det är roligt!πŸ‘ŒπŸ€—πŸ’ͺπŸ’ͺ priset är 550kr och du anmäler dig via mail info@crossfithelsingborg.com
CrossFit_Helsingborg_2018-02-21_9dcf26a5383543d6aa84c09c1f3391e3.JPG
Tisdagen avrundades med PB och trevlig stämning πŸ’ͺπŸ‘ŠπŸ‘πŸ˜Š
CrossFit_Helsingborg_2018-02-21_55dc3aa75c724fdb81d08f7b44037a3e.JPG
Fullt ös på dagens cardiopass πŸ˜€πŸ‘πŸ‘ŠπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-20_9c249999f5c54f878cf9275efee7eb46.JPG
"Jagger" kom och besökte MorgonCardio gänget!!πŸ‘πŸ‘ŒπŸ˜‰ blev svettigt värre!πŸ˜…πŸ‘πŸ‘
CrossFit_Helsingborg_2018-02-20_dc54f7116dd34a9f89c305d1769a8a9e.JPG
Grattis på födelsedagen till Johannes!
CrossFit_Helsingborg_2018-02-19_76161e6a1d3543beb62990db536fff30.JPG
The BIG Sunday Family! Istället för söndagsstek serverades bla Frontsquats, push press, deadlift och massor utav flåsövningar! Great teamwork!πŸ‘πŸ‘ŒπŸ‘πŸ‘πŸ˜
CrossFit_Helsingborg_2018-02-18_51d6eac29b4a4c619385b3827165e7f2.JPG
Gains Gains Gains!! Heavy Sunday och 1 RM Deadlift och FrontSquats, starkt jobbat gänget!πŸ‘ŠπŸ’ͺπŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-18_f367684f31c649f6a5b0fa509d0da14f.JPG
Fantastisk söndagsmorgon och mys med detta gänget πŸ‘ŒπŸ» tack för idag!
/A
CrossFit_Helsingborg_2018-02-18_ac36b3d3eeca4a5383fac5e6e3fe19c8.JPG
Deck of cards stod på listan för dagens teampass πŸ˜€πŸ‘πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-17_fd760e9385dc4533aca4de2840647284.JPG
Dagen gick vidare i AMRAPens tecken på dagens andra pass πŸ˜ŠπŸ‘
CrossFit_Helsingborg_2018-02-17_f2414a17d8b143f6829980138817f7d1.JPG
Dagens första pass med många morgonpigga atleter πŸ˜€πŸ˜€πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-17_d31cd3ba69194ca3bb085e7aece498fb.JPG
Högt i tak och högt tempo!! Som alltid körde ni genom passet med bravur!! πŸ’//Jey
CrossFit_Helsingborg_2018-02-16_10c31021410f4e56a95dc9a454e7de0b.JPG
Lunchen fick gå på date med 3 tjejer, Fran, Grace och KarenπŸ‹πŸ»β€β™€οΈπŸ riktigt svettigt och riktigt grymt jobbat. En extra stor eloge till Ancha som på sin 50 års dag brände av πŸ’―!! Burpees på en tid av 6:45 πŸ‘Š grymt jobbat och stort grattis från oss på boxen! /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-16_d3a5f2a60dee4056a1f8c214be0b96b7.JPG
OS guld β›·πŸ₯‡ och Crossfit πŸ‹πŸ»β€β™€οΈ. Går det att få en grymmare start på fredagen? Grymt jobbat! /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-16_6ac1ebc6bf394ba389ea9f2643e65a31.JPG
Vem kunde tro att ett pass med viktplatta var så här tufft (och roligt) πŸ™ˆπŸ’ͺ

Nästa Tors blir det Cardio Team, samma tid och samma kanal✌ In & boka redan nu!

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-02-15_cb2ef478c7a44c51a71e665a89798961.JPG
Deadlift forever! πŸ‹πŸ˜€

Ni är bäst!

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-02-15_ccc7d10be8004b1fbb25eee432283c69.JPG
Goblet squats, manmakers och en romwod fick dessa Teens känna på idag. Ni går från klarhet till klarhet. Fantastiskt bra jobbat! /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-14_4b6fbdbed86b421d9443de6c7db23550.JPG
Svettigt är bara förnamnet för att beskriva dagens pass. Grymt jobbat! /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-14_4d584d4aaf46439bbb800dfd23051dec.JPG
Fantastiskt kört idag πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’/Jey
CrossFit_Helsingborg_2018-02-14_13f00201783b4b5280dea39e28e92d56.JPG
Trevligt komplex och mycket vikter var det på dagens heavypass πŸ˜πŸ‘πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-13_c1be2523140e4b348ca13351f9811429.JPG
Grymt mosat på dagens cardiopass πŸ˜€πŸ‘
CrossFit_Helsingborg_2018-02-13_690565843d464922a4fa3c61c3234b21.JPG
MorgonCardio gänget Matade Reps till Frukost!πŸ‘πŸ‘ŒπŸ‘πŸ‘πŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-13_c319a8cf1cac48ff860da2a58bfd9bf4.JPG
Snart Alla Hjärtans Dag!
CrossFit_Helsingborg_2018-02-12_04694159bb754efdb3f79b29f03d638a.JPG
Snyggt avslut på helgen utav detta grymma Teamgäng! πŸ‘πŸ‘ŒπŸ‘πŸ‘πŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-11_8cba63283dda434d83b2bad745a66d80.JPG
Heavy Söndag och PBn i Bänkpress & Striktapressar! Starkt jobbat!πŸ‘πŸ‘ŠπŸ’ͺ😝
CrossFit_Helsingborg_2018-02-11_f242b502442b41128c418fcba1c53758.JPG
Teampasset verkligen mosade dagens wod πŸ‘πŸ’ͺπŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-10_df2cd719ada14a879e952468506fbfd1.JPG
Dagens första krigare πŸ’ͺπŸ’ͺπŸ‘πŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-10_4c2ab95a18d3490eac2e91013fd97b72.JPG
Flåsigt värre på dagens andra pass πŸ‘πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-10_d9672a6746de40f68f08aa5ae97ddc64.JPG
Torsdag och Cardio-Team! πŸ˜ƒπŸ‹
Vilken grymt bra avslutning på denna dagen!

Ses nästa torsdag med nya utmaningar πŸ˜‰

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-02-08_c7ba3ccc2eec432687ceb5f504cddf1d.JPG
Så här glad blir man efter massor av pistolsquats πŸ”«πŸ‹

Fantastiskt jobbat! πŸ‘ŒπŸ»

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-02-08_5601cab050db4698a83930aa6b7b556a.JPG
Svettigt värre på kvällens cardiopass πŸ˜€πŸ‘πŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-06_91614f95cbb54d25841c641550f8cf25.JPG
Fina PB i backsquats och mycket pump i biceps på dagens heavypass 😁πŸ’ͺπŸ’ͺ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-06_c6e7e92db4aa49aaa721b88a9ee4ad07.JPG
Ge bort till någon du tycker om, eller unna dig själv bästa Alla Hjärtans Dag presenten!πŸ‹β€οΈ
Vi erbjuder 20% på våra 10-kort som gäller för träning.(ord.pris 1000kr)
OBS! Kortet är personligt, gäller 1 år och JA man kan köpa fler än 1 och erbjudandet gäller tom.14/2.πŸ€—πŸ‘πŸ‘πŸ˜‰
CrossFit_Helsingborg_2018-02-06_c2899573a8a54dc081b37a21432a5806.JPG
Morning Cardio, blev idag ett mkt flåsigt Teampass, liiite tävling! Fasen va bra det gick!πŸ‘πŸ‘ŒπŸ‘πŸ‘πŸ˜…
CrossFit_Helsingborg_2018-02-06_b852546c161b4d38838ca4d6e995c0ac.JPG
Goa, glada & starkt kämpande Atleter på dagens söndagsteam! It WAS fun they saidπŸ‘ŒπŸ˜Nice avslut på helgenπŸ‘ŠπŸ‘πŸ‘πŸ‘πŸ˜€
CrossFit_Helsingborg_2018-02-04_0e039b88e17e4ad9a8c27bfec4c204f3.JPG
And this Friday ends with a booomπŸ‘Š grymt jobbat hela gänget. Fredrik hade så roligt på lunchen så han ville vara med igen πŸ˜‰ ses vi imorgon? /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-02_9617ec8dcf9d4997a3ecd07fb56034a6.JPG
Lunchteamarna kämpade sig igenom mycket skivstång och lite gymnastik som om det vore ingenting πŸ˜‰πŸ‘Œ /Coach C
CrossFit_Helsingborg_2018-02-02_21ff694a6f8d4515abe7696065326cdc.JPG
On fridays we SNATCHπŸ‘ŠπŸ‹πŸ»β€β™€οΈ
CrossFit_Helsingborg_2018-02-02_3d1c250d863f4d93b3b55283c415269e.JPG
Tabata och en amrap kämpades igenom av detta grymma gäng! πŸ‹

Bra kört!
/Jey
CrossFit_Helsingborg_2018-02-01_80d0921caae84f9ab987e8f2fd088971.JPG
AMRAP Thursday! πŸ‹πŸ’ͺπŸ˜€

You did GREAT!!

/D.L
CrossFit_Helsingborg_2018-02-01_d843134d926c4969b645e3d4d655c362.JPG