Sista gången för denna teenskurs och dom fick smaka på 18.1. Härligt jobbat och fantastiska framsteg har jag fått bevittna dessa 8 veckor. Hoppas ni haft lika kul som jag och att ni väljer att fortsätta hos oss 😊🤙 /Coach C
🐻 Complex 2 med kvällens tyngsta på 110kg!!!
🐻complex 1
Fantastiskt tempo och svetten lackade 💦💦 Så kul att se hur ni utvecklas i er teknik 👏👏
Heavypasset körde järnet med bearcomplex 💪👊👍😀
Flåsigt värre var det på kvällens cardiopass 😀👍👊
Boom! 18.1 in the books för några till. Nu laddar vi batterierna för 18.2. Riktigt gott jobb från alla. 😁💪👊 /Coach C
Tungt, svettigt, flåsigt och långt. Precis så som det ska vara när man köp Open wodar👌🏋🏻♂️🤙 grymt kört!! /Coach C
Hej alla medlemmar! Då vi inte har roddmaskiner så att de räcker till 12 pers så får ni som är reggade och redan kört 18.1 inte köra om den under kl 17 eller kl 18 passen. Utan ni får köra i heat tillsammans med de andra som kör i lilla boxen 👍
"Något"mindre Söndagsteam än vanligt! Men ack så grymma!!! De vill nog dock inte se Thrusters och Burpees på ett tag.....🙈🤗👏👏😍
Myspys Söndag med detta fina starka lilla gäng! Bänkpress och Strikta pressar på schemat👍👊💪💪😀
Fredagens sista pass👍😊💪 grymt bra jobbat... Nu laddar vi inför Open imorgon 😊
Goodmorning sunshine ☀️ perfekt annan WOD med inslag av Open 18.1 fick börja denna fredag. Grymt jobbat! / Coach C
Teamkänslan var på topp i kvällen Cardiopass. 🤸
Ni spelade era kort väl 👏♠♥♣♦
/D.L
Snyggt kämpat av dagens första krigare ✌
Inte ens min bonuswod stoppade er 😉
/D.L
2 grymma teensatleter som körde medball cleans för att sen avsluta med 18.0! Grymt jobbat 🤙😁💪 /Coach C
Passa på att anmäla dig till Vårens sista 8veckors CrossFit kurs för "Teens" 13-16år. Under 8 Onsdagar med start 7/3 kl.19-20, lär Coach Nilsson ut alla grundrörelser i CrossFit och varför vi gör dem. Du blir på ett säkert sätt starkare, snabbare, smidigare och framförallt det är roligt!👌🤗💪💪 priset är 550kr och du anmäler dig via mail info@crossfithelsingborg.com
Tisdagen avrundades med PB och trevlig stämning 💪👊👍😊
Fullt ös på dagens cardiopass 😀👍👊💪
"Jagger" kom och besökte MorgonCardio gänget!!👍👌😉 blev svettigt värre!😅👏👏
Grattis på födelsedagen till Johannes!
The BIG Sunday Family! Istället för söndagsstek serverades bla Frontsquats, push press, deadlift och massor utav flåsövningar! Great teamwork!👍👌👏👏😍
Gains Gains Gains!! Heavy Sunday och 1 RM Deadlift och FrontSquats, starkt jobbat gänget!👊💪😀
Fantastisk söndagsmorgon och mys med detta gänget 👌🏻 tack för idag! /A
Deck of cards stod på listan för dagens teampass 😀👍💪💪
Dagen gick vidare i AMRAPens tecken på dagens andra pass 😊👍
Dagens första pass med många morgonpigga atleter 😀😀💪
Högt i tak och högt tempo!! Som alltid körde ni genom passet med bravur!! 💝//Jey
Lunchen fick gå på date med 3 tjejer, Fran, Grace och Karen🏋🏻♀️🏐 riktigt svettigt och riktigt grymt jobbat. En extra stor eloge till Ancha som på sin 50 års dag brände av 💯!! Burpees på en tid av 6:45 👊 grymt jobbat och stort grattis från oss på boxen! /Coach C
OS guld ⛷🥇 och Crossfit 🏋🏻♀️. Går det att få en grymmare start på fredagen? Grymt jobbat! /Coach C
Vem kunde tro att ett pass med viktplatta var så här tufft (och roligt) 🙈💪
Nästa Tors blir det Cardio Team, samma tid och samma kanal✌ In & boka redan nu!
/D.L
Deadlift forever! 🏋😀
Ni är bäst!
/D.L
Goblet squats, manmakers och en romwod fick dessa Teens känna på idag. Ni går från klarhet till klarhet. Fantastiskt bra jobbat! /Coach C
Svettigt är bara förnamnet för att beskriva dagens pass. Grymt jobbat! /Coach C
Fantastiskt kört idag 💪💪💪💪💝/Jey
Trevligt komplex och mycket vikter var det på dagens heavypass 😁👍💪
Grymt mosat på dagens cardiopass 😀👍
MorgonCardio gänget Matade Reps till Frukost!👍👌👏👏😀
Snart Alla Hjärtans Dag!
Snyggt avslut på helgen utav detta grymma Teamgäng! 👍👌👏👏😀
Heavy Söndag och PBn i Bänkpress & Striktapressar! Starkt jobbat!👍👊💪😝
Teampasset verkligen mosade dagens wod 👍💪😀
Dagens första krigare 💪💪👍😀
Flåsigt värre på dagens andra pass 👍💪
Torsdag och Cardio-Team! 😃🏋 Vilken grymt bra avslutning på denna dagen!
Ses nästa torsdag med nya utmaningar 😉
/D.L
Så här glad blir man efter massor av pistolsquats 🔫🏋
Fantastiskt jobbat! 👌🏻
/D.L
Svettigt värre på kvällens cardiopass 😀👍💪
Fina PB i backsquats och mycket pump i biceps på dagens heavypass 😁💪💪
Ge bort till någon du tycker om, eller unna dig själv bästa Alla Hjärtans Dag presenten!🏋❤️ Vi erbjuder 20% på våra 10-kort som gäller för träning.(ord.pris 1000kr) OBS! Kortet är personligt, gäller 1 år och JA man kan köpa fler än 1 och erbjudandet gäller tom.14/2.🤗👏👏😉
Morning Cardio, blev idag ett mkt flåsigt Teampass, liiite tävling! Fasen va bra det gick!👍👌👏👏😅
Goa, glada & starkt kämpande Atleter på dagens söndagsteam! It WAS fun they said👌😍Nice avslut på helgen👊👍👏👏😀
And this Friday ends with a booom👊 grymt jobbat hela gänget. Fredrik hade så roligt på lunchen så han ville vara med igen 😉 ses vi imorgon? /Coach C
Lunchteamarna kämpade sig igenom mycket skivstång och lite gymnastik som om det vore ingenting 😉👌 /Coach C
On fridays we SNATCH👊🏋🏻♀️
Tabata och en amrap kämpades igenom av detta grymma gäng! 🏋
