Sista passet ut innan påsken tar över var ett flåsigt Cardiopass med grymt duktiga atleter! π£π€
/D.L
Helsingborgs enda renodlade CrossFit Box erbjuder detta unika tillfälleππͺ Två utav våra grymt duktiga coacher tar väl hand om er och tillsammans går ni igenom grunderna i CrossFitππ€ Kursen är kostnadsfri (ord pris 600kr) och alla är hjärtligt välkomna, oavsett träningserfarenhetβΊοΈ
Skärtorsdagens morgongäng kämpade för fullt πβ
Grymt bra insats!
/D.L
Vilket premiärpass av Endurance det blev!
In och boka nästa ons redan nu för det här är en höjdare! I varje fall enligt atleterna π
/D.L
Många pistols blev det! π«ππ€
Imponerande insats av er!
/D.L
Tufft pass och tuffa atleter! Körde ända in i kaklet!! πͺπͺπͺπ¦π¦
Varför inte fylla årets påskägg med CrossFit träning, i Helsingborgs enda renodlade Box!ππ€π£ Vi erbjuder 20% rabatt på 10-kort fram tills på Söndag! (Ord pris 1000kr)OBS! Man kan även fylla på sitt befintligaπ€ Hos oss är alla välkomna oavsett träningserfarenheterππ
Vi ses!
Varför inte fylla årets påskägg med CrossFit träning, i Helsingborgs enda renodlade Box!ππ€π£ Vi erbjuder 20% rabatt på 10-kort fram tills på Söndag! (Ord pris 1000kr) Hos oss är alla välkomna oavsett träningserfarenheterππ Vi ses!
Snart påsk!π£Det fick dessa grymma βοΈ känna på i morseππππππ
Ett gött lunchpass!
09 gänget körde för fullt, så dem somnade efter passetπππππ
Godmorgon önskar dessa "Grodor"! Marklyft, 18.5 och en RomWod stod på tavlan idagππππ
Köttigt, mosigt och flåsigt, precis som söndagens Teampass ska va! Bra jobbat idag utav er allaπππππ
Söndags(mys) Heavy, utan flås, fokus på bygga upp styrka! Idag 1 RM Push Jerk och 5x5 reps Romanian Deadlift och 5x6 reps Racked reverse Lungesπππͺπͺπ
Lördagens sista pass körde så det rök πππͺ
Open till ära fick dagens första pass också köra lite thrusters πππͺ
Luncharna fick slita hårt idag. Grymt kört och hoppas vi ses imorgon när vi kör sista Open eventet för i år. 10:00 samlas viππͺπ /Coach C
Godmorgon solstrålar βοΈβοΈ
Kvällens atleter fick NOLL och ingen vila ππ€Έππ»
Harder, faster, meaner π
/D.L
Morgonen bjöd på massa spännande styrkeövningar och en flåsig wod π€Έπͺ
Finfint jobbat av er ππ»
/D.L
Lyfta lyfta lyfta och så laterala boxjumps..som vanligt är ni hur duktiga som helst πͺπππ//Jenny
Lördag 7/4 kl.12-13.30 kör vi gemensamt Herowoden Murph! Ni som vill köra den, in och boka er!ππͺπͺπ
På dagens heavypass blev det discogym för hela slanten πͺπͺππ
Grymt bra kämpat på dagens cardiopass πππͺπ
B......s for life!! πππ grymt mosat idag gänget! Att det var Cardio syns allt lite...πππͺ
Du som är medlem, boka in dig som vanligt och ta med dig 1-2 personer och låt dem testa på ett pass hos oss! OBS! Har du ingen vän som är medlem hos oss mailar du din anmälan till info@crossfithelsingborg.com Välkomnaπππͺπ
Eeeeeeeasy Peasy på Dagens Team! Dem krossade min Wod totalt.....π€ππ€π€π€ππ
Heavy idag, 3 RM BackSquats, 1 RM Bänkpress! Snyggt jobbat utav erππͺπͺπ
Detta goa gäng fick avrunda fredagen med ett mosigt pass ππ bara att ladda om och förbereda för Open imorgon, vi ses väl?ππͺ
Ingen vila på CardioTeamet π
Fantastiskt jobbat av er! π
/D.L
Morgonens atleter fick bl a känna på Open 14.3 Deadlift from hell β π
Starkt kämpat! π
/D.L
Mycket teknik och fokus först sen avslutade vi med flås πͺ Bra kämpat atleter ππ//Jenny
Jobbigt blev det även på kvällens heavypass π riktigt bra kämpat πππͺ
Grymt bra jobbat av dagens cardioteamππͺππ
Åhhh Yes! Taket lyfte på morgoncardion! Gött kört utav er allaπππππ
Valet stod mellan 18:3 eller en variant från 2014 års open plus CORE! Svettigt värre men genomfört med bravur! ππͺ//Jenny
En tuff och svettig start på måndagen. Starkt jobbat!! πͺπͺπͺπ//J
One BIG Happy family! Söndagens Teampass bjöds på Deck of Cardsβ₯οΈβ οΈβ¦οΈβ£οΈπππ
Heavy Sunday gänget, DL, push press el frontsquats och fokus på Max styrka! Några fina PB blev det såklart!ππͺπͺππ
Flåset fortsatte även på dagens andra passππͺπ
Tre extremt pigga atleter på lördagens första pass ππͺ
Detta fantastiska gäng körde järnet ur ett pass som nästan helt bestod av axelterror! Ni har såklart gjort er förtjänt att ett fredagsmys π //Jey
Starkt jobbat av torsdagens Cardio Team! πππͺ
Vi ses nästa vecka för nya utmaningar π€Έ
/D.L
Ta med er 1-2 personer och låt dem testa på ett pass hos oss!
Medan vintern håller stan i sitt grepp π¨β håller atleterna skivstängerna i ett järngrepp π
/D.L
Tisdagens grymma cardiohjältar πππͺ grymt bra jobbat !π
Idag fick vi lite vårkänslor och eftersom den kostnadsfria nybörjarkursen i Söndags blev en hit, så bjuder vi på en tillπππ (Ord pris 600kr) Söndag 29/4 kl.09-13 tar två utav våra super duktiga Coacher, Daniel Stenberg och Christoffer Nilsson tar väl hand om er under 4 timmar. Ni får se hur vi mysigt vi har det och dem går igenom grunderna i CrossFit. Efter kursen har ni möjlighet att testa våra olika pass en vecka gratis. Var inte rädd för att anmäla dig, alla kan vara med!πππ Maila din anmälan till info@crossfithelsingborg.com OBS! Begr antal platser
Lediga massagetider i Boxen! Kan vara extra välbehövligt med en massage nu under openππ Vi är dessutom för er som inte redan vet, två massörer nuförtiden som står till ert förfogandeππππ
Fre 9:e kl. 15-16. Daniel L Ons 14:e kl. 15-18. Daniel L Tors 15:e kl. 15-17. Daniel L Fre 16:e kl.13 Ulrika kl.15-18. Daniel L
Maila ulrika@crossfithelsingborg.com för bokning
Morgongänget var på tårna! Shit va grymma ni är!ππππππ
Morgongänget där flera inte fastnade på bild π
Tack för att vi fick visa er vad vi brinner för. Härligt jobb och engagemang från samtliga och vi hoppas att vi syns i boxen snart igenππππ» Coach Daniel och Christoffer.
Vi saknade en hel bunt med härliga Atleter på Söndagsteamet, vart blev ni av?!?π€ππ men dessa grymma körde för er med!!πππͺπͺπ
Några fattades på dagens sista foto innan Open drog igång men grymt bra kämpat alla ππͺπ
Dagens morgonpigga musketörerπππ
Dagens Open event var sponsrat av Fitnessfika, tusen tack för priser som vi kommer att dela ut efter att vi summerat dagens resultat πππ
Några grymma fredagsmys Teamare som med väldigt gott samvetet kan gå hem och gotta ner sig!πππͺπππ
Luncharna körde riktigt hårt och var sjukt grymma. π€ππ»ββοΈπ£π»ββοΈ /Coach C
Filthy fifty for a Friday morning π±πππͺ hoppas ni hade lika kul som jag π /Coach C
Deltagarna på kvällens RomWod är nu stretchade och mer flexibla än någonsin!πππππ
Tempot var rekordhögt på kvällens Cardio ππ€Έ
Nästa Tors blir det TEAM β
/D.L
Morgongänget kämpade på med bl a cleans och HSPU ππ€Έ